어떤 사람들은 트러블이 유분 증가, 피부 건조에 대한 노출 또는 세수 빈도 증가로 인해 발생한다고 생각합니다. 그러나 여드름의 원인은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡하기 때문에 가정 요법을 너무 일찍 적용하거나 잘못된 방법으로 제거하려고 하면 피부에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 오늘은 여드름을 없애는 올바른 방법, 여드름을 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주로 청소년기에 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 성인에게도 발생합니다. 얼굴, 가슴, 목과 같은 기름진 부위가 보기 좋고 정상적으로 보이면 피지가 모낭벽을 타고 올라와 피부를 통해 배출됩니다. 그러나 이것이 통하지 않으면 모낭 주위에 달라붙어 염증이 생기고 세균이 번식하게 되는데 이것이 바로 여드름이다. 여드름의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 호르몬 변화, 세균 감염, 유전적 요인이 주요 요인으로 생각되고 있습니다. 발생 부위에 따라 원인이 조금씩 다를 수 있습니다. 각 부분의 이유는 다음과 같습니다. 부위별 여드름의 원인 1) 이마에 피지선이 발달하여 피지분비량이 많아지거나 사춘기가 되면 호르몬의 영향을 받기 때문일 수 있습니다. 이마에 여드름이 심한 경우 사용하는 헤어케어 제품의 결점을 반드시 확인하고 순한 클렌징 제품을 사용하여 외부자극을 최소화한다. 2) 턱은 여성에게 흔한 부위입니다. 그 이유는 생리통으로 인한 호르몬 변화로 인해 턱에 여드름이 생길 확률이 높기 때문입니다. 이 경우 충분한 수면과 균형 잡힌 식단으로 관리하는 것이 좋습니다. 3) 이 부위의 롱볼은 손, 휴대폰, 마스크 등에 많은 세균이 원인일 수 있습니다. 뺨을 가능한 한 깨끗하게 유지하고 손을 여러 번 씻으며 전화를 받을 때 피부를 전화기에 가까이 대십시오. 달라붙지 않도록 일정 거리를 두는 등 감염경로와의 거리를 유지하여 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 여드름 없애는 방법 1) 얼굴을 만지지 않는다. 앞서 언급했듯이 우리는 많은 박테리아들 사이에서 살고 있습니다. 특히 스마트폰에는 변기보다 세균이 20배나 많다고 합니다. 물건을 만진 손으로 얼굴을 계속 만지면 발진이 생기거나 악화되는 것이 놀라운 일이 아닙니다. 2) 자주 씻지 마십시오. 세안을 자주 하고 피부가 건조해지면 피부는 수분을 유지하기 위해 유분을 더 많이 분비한다고 합니다. 이런 일이 발생하면 오일이 모공을 막아 트러블을 일으킬 수 있습니다. 3) 정기적인 각질 제거 피지와 노폐물이 쌓이는 모공에 박테리아가 번식하지 못하기 때문에 정기적인 각질 제거도 여드름을 없애는 방법입니다. 4. 녹차를 이용한다. 녹차는 노폐물과 독소를 제거하고 염증을 줄이는 능력으로 알려져 있습니다. 깨끗한 녹차티백을 식혀서 여드름 부위에 올려놓고 팩을 해줍니다. 5. 치약 바르기 화학적 성분이 없는 천연 치약을 여드름이 나는 부위에 부드럽게 바르면 치약 속 흡습성 성분인 실리카가 피지를 흡착해 여드름 진정에 도움을 준다. 6. 정크 푸드를 먹지 마십시오 2010년 연구에 따르면 여드름이 있는 사람들은 일반 인구보다 즉석에서 먹을 수 있는 도넛, 탄산음료, 햄버거, 라면을 더 많이 먹는 것으로 나타났습니다. 7. 티트리 오일 사용 항균성이 있는 티트리 오일은 여드름 완화에 도움이 될 수 있습니다. 8. 충분한 휴식을 취하면 갑자기 고압으로 인해 안색이 나빠지는 경험을 해보셨을 것입니다. 규칙적이고 적절한 휴식은 신체의 전반적인 건강에도 유익합니다. 9. 비타민 B5의 섭취는 피지 분비를 촉진하고 여드름을 유발하는 판토텐산이라고도 불리는 이 성분이 부족하다고 합니다. 사실, 연구에 따르면 이것을 먹으면 증상이 호전될 수 있습니다. 10. 의료기관에서 진료받기 여드름이 심한 경우에는 외용제나 내복약을 통해 개선하도록 노력하는 것이 가장 좋다. 오늘은 여드름 없애는 방법에 대해 알아보았습니다~ 도움이 되셨으면 좋겠습니다!