수동성과 무감각에 차갑습니까?, 아니면 우리를 강하게 만드는 초능력인가? 린제이 베이커평온의 이면에 있는 아이디어와 그것을 달성할 수 있는 방법을 검토합니다..
고요함은 실제로 일어나고 있는 일에 무감각하게 만드는 수동적 존재의 상태입니까?? 어떤 경우에 부자연스럽습니까?? 너도 소시오패스야?? 아니면 평온함은 우리가 소유할 수 있는 가장 위대한 자질 중 하나입니까?? 고요함의 철학에서 평화로움을 주는 음악까지, 예술에서 시까지, 평온과 우리를 위한 다섯 가지 아이디어 “흐름“찾는 방법입니다.
침착함
로마 철학자 마르쿠스 아우렐리우스 “삶이 당신에게 어떤 일을 던지더라도 침착하고 침착함을 유지하십시오.“나는 짐작했다. 이것이 말보다 쉽다고 생각할 수도 있습니다.. 하지만 현실에서 스토아 아우렐리우스평온함을 쉽게 얻을 수 있는 요령이 있습니다..
아우렐리우스유명한 작품 명상 런던대학교이다 로얄 할로웨이 의 저자이자 독자 존 셀러따라서 “일상의 고민과 고민을 더 넓은 시각으로 바라보기“에 관한 것입니다 . 아우렐리우스는 로마 황제로서 엄청난 압박을 받았지만 셀라스는 BBC 나는 문화라고 말했다.
그의 금욕적인 인생관에 따르면 아우렐리우스는 또한 “당신이 느끼는 좌절감이나 부정적인 감정은 궁극적으로 상황에 대한 당신의 판단이나 해석의 산물입니다., 결과적으로 통제할 수 있는 것은 “라고 불리는 셀러스말한다.
좋은 결정을 내리기 위해서는 단순히 반응만 하는 것이 아니라 멈추고 생각하는 차분한 마음가짐이 필요합니다 —존 셀러스
그런데 왜 휴식을 강조합니까?? 평화를 찾는 것이 정말 그렇게 중요합니까?? 금욕 주의자 사고 방식의 관점에서 평온이 모든 것입니다. 그것은 힘이다. 아우렐리우스가다 명상등록된 대로 “사람은 마음의 고요에 가까울수록 권력에 가까워집니다..”
셀러스로 설명된다. 폭력적인 감정의 예는 문자 그대로 명확하게 생각하지 않는 것입니다.. 압도당하고 충동적으로 또는 폭력적으로 행동할 수 있습니다.. 반응성.”
금욕 주의자따라서, 평온함은 우리가 통제할 수 있다는 것을 알아야 합니다.. 세상에 무슨 일이 있어도 “모든 것은 상황 자체가 아니라 상황에 대한 우리의 판단과 해석에 달려 있습니다.“라고 불리는 셀러스설명. 아우렐리우스에게 가장 큰 영향을 미친 철학자 에픽테토스는 이렇게 썼습니다..
이 코어 금욕 주의자 아이디어는 “현대인지행동치료 (CBT)창시자에게 큰 영향을 미쳤다. CBT많은 연구를 통해 입증되었습니다“라고 불리는 셀러스말한다.
전자 탈출
마음을 달래주는 팬파이프부터 주변 열대우림의 소리까지, 우리 모두는 고요한 배경이 있는 사운드스케이프의 기본 아이디어를 알고 있습니다.. 그러나 물론 우리 각자가 편안하게 느끼는 소리는 정의상 개인적이며 모든 사람에게 평화를 가져다주는 만능 사운드트랙은 없습니다..
금욕 주의자전자 음악 아티스트로서 그는 원근법과 우주 전체에 비해 우리 각자가 얼마나 작은지를 강조했습니다. 조지 피츠제럴드~이다 2022년연간 앨범 스타 드리프트나는 영감을 얻기 위해 우주와 별을 바라보았다 . 음악가 뮤직테크 이에 동의. 피츠제럴드뉴멕시코의 별을 바라보며 사막을 운전하며 시간을 보냈습니다.. “우주는 당신을 당신 밖으로 데려옵니다. 그것은 우리가 작고 보잘것없다는 것을 상기시켜줍니다..”
그는 NASA가 수집한 우주의 이미지 10개 트랙으로 발전. 그는 또한 태양계 주변을 떠다니는 탐사선의 오디오 녹음을 사용했습니다..
전자, 차고, 하우스 음악은 수십 년 동안 도피의 한 형태였으며 처음에는 사회의 매혹적인 변두리에 있는 이질적인 그룹을 하나로 모았습니다.. 그리고 피츠제럴드Stars in the Sky에 따르면 우리 모두를 연결하는 것은 현실로부터의 탈출입니다.. 앨범에서 가장 조용한 트랙은 아마도 붐비는 댄스 플로어에서 즐길 수 없지만 소파에 누워 있거나 언덕에 서서 우주의 광활함과 우리 자신의 보잘것없는 것에 대해 생각하는 것입니다. 석양될거야 .
평온의 예술
마찬가지로 시각 예술에서 한 시청자의 고요하고 명상적인 경험은 다른 시청자에게는 강렬한 사이코드라마입니다.. 뉴요커스웨덴의 예술가이다 힐마 아프 킬름트의 작품 “엄청나게 어렵다” “현재 문화를 지속적으로 탐색하는 분위기“이에 동의한다고 선언. 다른 타겟 그룹에 10대, 그룹 IV, 3위 청소년 1907신비하고 초현실적인 면에서 본질적으로 평화롭다..
스웨덴의 신비주의자이자 화가인 아프 클린트(아프 클린트)다른 저명한 추상 미술가보다 몇 년 앞서 파스텔 형식의 어휘집을 직접 개발했습니다.. 모두 4런던 테이트 모던에서 전시 피에트 몬드리안의 작업과 함께 그녀의 작업을 탐색할 것입니다.. 테이트~이다 “그들의 예술적 여정의 중심에는 지구상의 삶 뒤에 숨은 힘을 이해하려는 공통된 열망이 있었습니다..”말한다.
그녀 이전의 다른 모든 사람들처럼 아프 클린트우리의 존재를 더 큰 사물의 체계에서 단지 작은 요소로 보았습니다..
아프 클린트자연에서 영감을 받은 풍경화가로 경력을 시작했습니다., 이후 그녀의 작업은 자연의 형태를 표현하기 시작했고, 추상화로 방향을 틀었다.. 영성, 신지학과 철학은 그들의 외적 비전의 중심이었으며 그들의 작업은 우리 자신보다 더 큰 무언가에 대한 감각을 반영합니다.. 그녀 이전의 다른 사람들처럼 그녀는 우리의 존재를 더 큰 계획의 작은 요소로 보았습니다..
부정할 수 없이 그녀의 비전은 ooh, 형이상학과 신지학에 대한 그들의 관심은 복잡하고 심지어 반과학적이며 자체적인 내적 논리를 가지고 있었습니다.. 중세 신비주의 크리스티안 로젠크로이츠철학적 사고. 그녀는 작업을 통해 물리적 현실을 넘어 일종의 아스트랄 세계를 시각화하는 영적 중재를 촉진하고 싶었습니다..
이 특별하고 제한적이며 불가사의한 예술 작품 뒤에 숨은 정확한 동기나 의미를 아는 사람은 누구입니까?? 그리고 아마도 적어도 우리 중 일부에게는 그들을 보는 행위를 매우 평화로운 경험으로 만드는 것은 그들의 신비함과 다른 세계성 때문일 것입니다..
하이쿠의 조화
삼선 17일본의 전통적인 시적 형태인 하이쿠는 독자를 진정시키는 효과로 널리 알려져 있습니다.. 하이쿠의 구조는 엄격한 음절 수를 따르고 시인이 단일 이미지나 순간에 집중하도록 격려합니다., 그 자체로 명상적인 효과가 있습니다.. 하이쿠의 자연 이미지 사용은 또한 평온함과 평화의 감정을 불러일으킵니다.. 하이쿠의 간결함과 단순함은 독자가 과도한 생각과 언어에 압도되지 않고 의미와 이미지에 대해 숙고하고 반성할 수 있게 합니다..
에도 시대의 가장 유명한 하이쿠 시인 마츠오 바쇼(마츠오 바쇼)~이다 1644년 1998년 교토 근교 이가우에노에서 태어나 시를 쓰기 시작했다.. 지역 귀족의 동반자. 바쇼하이쿠의 대가였을 뿐만 아니라 승려이자 위대한 여행가이기도 했다.. 여행할 때 그는 사원과 동료 시인들의 환대에 전적으로 의존했습니다..
그의 속담은 창조와 통일의 경계이다.(선) 쿠라미 생각(쿠라미) 또는 터치의 가벼움과 결합. 그의 시는 모두 자연의 한 장면이다.(뛰어오르는 개구리, 여름 달, 벚꽃, 겨울 눈)생각나게 하다, 자연의 광활함 속에서 인간 삶의 보잘것없음을 암시한다.. 그의 가장 유명한 하이쿠는 간결하고 편안하며, 오래된 연못: “오래된 연못/개구리 점프 –/ 물소리”보지 못하다. 다른 잎이 없는 가지보지 못하다: “잎 없는 가지에 / 까마귀 한 마리가 쉬고 있다 –/ 가을밤”.
바쇼는 소유물 없이 외로운 삶을 살았습니다.. 그의 하이쿠, 틀림없어 “물건“산만함이 없는 예리한 눈과 사색적인 마음의 결과입니다., 따라서 그는 주변 세상의 아름다움에 더 생생하고 자신의 직관에 더 가깝습니다..
다이세츠 T 스즈키~이다 일본 문화의 선 나는 다음을 썼다 . “하이쿠는 생각을 표현하지 않지만… 그들은 직감 그 자체입니다.” 제안은 하이쿠의 구성이 너무 직관적이어서 거의 무의식적이라는 것입니다..
하이쿠와 자연의 세부 사항에 대한 세심한 주의는 나고미와 이키가이의 광범위한 일본 개념의 일부이며 대략 의미와 조화로 번역됩니다.. “(하이코)일본어로 이키가이단어가 존재하는 이유에 대한 통찰력 제공.”라고 불리는 Ikigai: 매일의 의미와 기쁨을 주는 것 ~에 미츠하시 유카리썼다 . “일상 생활에서 자연에 몰두하든 일본 전통 음식을 먹든 세부 사항에 주의를 기울이면 머릿속에서 할 일 목록에 얽매이지 않고 앞에 있는 일에 집중할 수 있습니다.… 단순하고 일상적인 것에서 기쁨과 즐거움을 허용하십시오. 이키가이찾을수있다.”
그리고 하이쿠의 원리는 삶의 다른 영역에 적용될 때 진정될 수 있습니다. . 그의 책 안녕 것들 ~에 후니오 사사키다음을 썼다. 일본 예술과 문화의 미니멀리즘 미학.” 이 책에서 사사키수백 년 전이다. 바쇼대부분의 소유물을 기부하기로 결정하고 그로 인한 평정심과 평온함을 탐구합니다.. 예를 들어 공간, 자유, 에너지.”
흐름을 찾다
평온함은 일부 사람들에게 의심스러운 것으로 간주됩니다.. 평온의 상태는 정말 수동적인 상태인가?? 헌신의 포기, 포기하다, 또는 더 나쁜 것은 사회 병적 이별입니다.?
그러나 평온함을 수동성이나 냉담함과 동일시할 필요는 없습니다.. 음악, 원예, 칠하다, 뜨다, 쓰다, 우리를 기쁘게 하는 일에 몰두할 때 우리는 우리가 하고 있는 일에 매료되어 거의 트랜스와 같은 정적 상태에 들어갈 수 있습니다.. 미쓰하시가다 이키가이자연이나 특정 활동에 몰두하는 것에 관한 그녀의 책에서 주장하듯이, 당신은 당신 앞에 있는 것에 집중할 수 있고, 다른 것들에 대해 마음을 비우고, 평화를 찾을 수 있습니다..
그녀의 고전 작품 예술가의 길~에 줄리아 카메론독자들에게 “조용한 시간을 약속하다“당신을 격려합니다. 그녀가 적었다:. “창조는 한 순간에 일어나고 그 순간에 우리는 영원합니다.”
그리고 작가들 미하이 칙세젠트미하이우리를 고요하고 평화롭게 느끼게 할 뿐만 아니라 살아있음을 기쁘게 하는 것은 더 만족스러운 존재의 상태를 여는 것이라고 주장합니다.. 그는 이런 마음가짐을 가지고 “흐름“라고. 그의 책 흐름: 행복의 심리학 그는 많은 철학자들이 그보다 먼저 가정했다고 생각했습니다., 다시 말해, 평화로 가는 길은 마음 없는 분리가 아니라 마음챙김의 도전에 있다는 생각을 밝혀줍니다.. 우리 각자는 다른 방식으로 흐름과 평온함을 찾습니다..